Ving Tsun Kurse
– Training für Kinder, Jugendliche & Erwachsene

In unserer Ving Tsun Schule in Stuttgart-West und Sindelfingen erlebst du ein strukturiertes Kursprogramm, das dich Schritt für Schritt voranbringt. Jugendliche und Erwachsene finden hier genauso ihren Platz wie Fortgeschrittene und ambitionierte Kampfkünstler. In Sindelfingen gibt es zusätzlich Kinderkurse ab 4 Jahren. Jeder Kurs ist passgenau auf die Zielgruppe zugeschnitten, damit du die Werte unserer Kampfkunst aktiv erleben kannst.

Im Training erwarten dich präzise Techniken, Partnerübungen und ein klarer Aufbau – von Beweglichkeit und Körpergefühl bis zu Selbstbeherrschung und Disziplin. So werden die Ving Tsun Kurse zu deinem Weg, körperliche und mentale Stärke aufzubauen – inspiriert von den Prinzipien des traditionellen Kung Fu.

Kinderkurse (4–7 Jahre)
– Spielerisch stark werden

Spielerische Übungen unterstützen die Entwicklung von Koordination, Konzentration und Selbstbehauptung.

Mit viel Spaß und Bewegung fördern unsere Ving Tsun Kurse für Kinder ab vier Jahren sowohl Koordination als auchAufmerksamkeit und Selbstbehauptung. Während die Kinder erste Kung-Fu Elemente kennenlernen, üben sie gleichzeitig wichtige Fähigkeiten, die ihnen im Alltag helfen und Sicherheit geben. Dabei verbinden wir kindgerechte Kampfkunst mit spielerischen Übungen, sodass Motivation und Freude am Training stets erhalten bleiben und weiter wachsen.

Schwerpunkte:

Gefahrenerkennung und sicheres Konfliktverhalten
Selbstschutz durch klare Kommunikation („Nein“ sagen, laut sein, Hilfe holen)
Förderung von Balance, Konzentration und Fitness
Stärkung von Sozialverhalten und Teamgeist

Das Training findet in einer sicheren sowie kindgerechten Atmosphäre statt. Erfahrene Trainer leiten die Übungen an, während Eltern regelmäßig Feedback zur Entwicklung ihrer Kinder erhalten und so den Fortschritt aktiv miterleben können.

Trainingsziele:

Unsere Ving Tsun Kurse für Kinder in Sindelfingen bieten den idealen Einstieg in die Kampfkunst und fördern von Anfang an Selbstvertrauen, Konzentration sowie Bewegungsfreude.

Ving Tsun für die Jüngsten

Selbstbehauptung, Koordination und Achtsamkeit – kindgerecht vermittelt.

Teens-Grundkurs (8–14 Jahre)
– Sicherheit in der Orientierungsphase

Stark, sicher, fokussiert: Ving Tsun Kurse für Jugendliche in der Orientierungsphase.

Unsere Ving Tsun Kurse für Jugendliche im Alter von 8 bis 14 Jahren vermitteln realistische Selbstverteidigung, mentale Stärke und einen ausgeprägten Teamgeist. Das Training ist altersgerecht gestaltet und kombiniert dynamische Bewegungsübungen mit spielerischen Elementen, wodurch der Fokus auf Körperkontrolle, Reaktionsfähigkeit sowie Selbstvertrauen gelegt wird.

Schwerpunkte:

Grundlagen der Kampfkunst und erste Chi-Sao-Bewegungen
Reaktionstraining und Förderung des Gleichgewichts
Konzentrations- und Fitnessübungen für den Alltag
Respektvoller Umgang sowie Teamarbeit im Training

Die Kurse helfen Jugendlichen, Selbstbewusstsein zu entwickeln und sich in schwierigen Situationen zu behaupten, während sie gleichzeitig einen respektvollen Umgang mit anderen pflegen. Sie lernen, sowohl mental als auch körperlich stabil zu bleiben – egal, ob in der Schule, im Sport oder im privaten Umfeld.

Trainingsziele:

Mit den Ving Tsun Kursen in Stuttgart-West schaffen wir eine motivierende Umgebung, in der Jugendliche ihr Potenzial ausschöpfen und Schritt für Schritt stärker, sicherer sowie fokussierter werden.

Stark & fokussiert durch die Schulzeit

Effektive Selbstverteidigung und mentale Stärke für Jugendliche.

Ving Tsun für Jugendliche (14–17 Jahre) – Klarheit und Kontrolle

Mit Spiel und Spaß zur Stärkung von Koordination, Konzentration und Selbstbehauptung.

Unsere Ving Tsun Kurse für Jugendliche von 14 bis 17 Jahren stärken Körper und Geist gleichermaßen. Die Teilnehmer lernen, sich in schwierigen Situationen zu behaupten und dabei Ruhe sowie Konzentration zu bewahren. Neben der körperlichen Bewegung steht auch die Entwicklung von Respekt, Disziplin und innerer Balance im Fokus.

Schwerpunkte:

Effektive Selbstschutztechniken und ihre realistische Anwendung
Chi-Sao-Grundlagen und gezielte Partnerarbeit
Kontrolle der Zentrumslinie und Verbesserung der Struktur
Disziplin und Strategien zur Konfliktvermeidung

Durch regelmäßiges Training entwickeln Jugendliche ein gesundes Selbstbewusstsein und die Fähigkeit, klar und überlegt zu handeln. Das Ving Tsun System gibt ihnen Orientierung, Halt und ein sicheres Auftreten – sowohl in der Schule als auch im privaten Umfeld.

Trainingsziele:

Mit den Ving Tsun Kursen in Stuttgart-West und Sindelfingen bieten wir Jugendlichen die Chance, sich sportlich, mental sowie charakterlich weiterzuentwickeln – und zwar in einer motivierenden sowie sicheren Trainingsumgebung.

Mehr als Sport – Ving Tsun für den Alltag

Körperliche Fitness, Selbstkontrolle & Fokus für junge Erwachsene.

Ving Tsun Kurse für Erwachsene (ab 18 Jahren) – Effektiv und fokussiert

Selbstverteidigung, Fitness & mentale Stärke in einem Kurs vereint.

Unsere Ving Tsun Kurse für Erwachsene ab 18 Jahren richten sich an alle, die körperlich und geistig wachsen möchten. Das Training verbindet effektive Selbstverteidigung mit gezieltem Fitnessaufbau und mentaler Klarheit. Du lernst Techniken, die ohne große Kraft, aber mit Präzision, Strategie und den Prinzipien des traditionellen Kung Fu ausgeführt werden.

Schwerpunkte:

Kettenfauststöße und Chi-Sao-Grundtechniken
Schrittarbeit und taktische Übungen
Strukturtraining und Kontrolle der Zentrumslinie
Stressabbau und Förderung der Selbstwahrnehmung

Ob mit oder ohne sportliche Vorerfahrung – diese Kurse steigern Ausdauer, Disziplin und Körperbewusstsein. Das Training ist ein idealer Ausgleich zu Alltag und Beruf, da es Fitness, Konzentration und wirksame Selbstverteidigung kombiniert. Gleichzeitig lernst du, dich in jeder Situation sicher und kontrolliert zu bewegen.

Trainingsziele:

Ob in Stuttgart-West oder in Sindelfingen – unsere Ving Tsun Kurse für Erwachsene bieten dir die Möglichkeit, körperlich fitter zu werden, mentale Stärke aufzubauen und dich in einer unterstützenden sowie motivierenden Gemeinschaft weiterzuentwickeln.

Ganzheitliches Training für Körper & Geist

Erlerne effektive Selbstverteidigung und verbessere deine Ausdauer.

Ving Tsun für Erwachsene 40+
– Stark und gelassen bleiben

Selbstbewusst, gesund und gelassen – Ving Tsun für ein starkes Leben ab 40.

Unsere Ving Tsun Kurse für Erwachsene ab 40 Jahren verbinden effektive Selbstverteidigung mit schonendem Körpertraining sowie mentaler Stärke. Das Training ist optimal auf die Bedürfnisse ab der Lebensmitte abgestimmt: gelenkschonend, effektiv und achtsam. Du verbesserst deine Beweglichkeit, trainierst deine Konzentration und entwickelst gleichzeitig mehr Selbstbeherrschung. Außerdem lernst du, in stressigen Alltagssituationen souverän und kontrolliert zu reagieren.

Schwerpunkte:

Selbstverteidigung mit System – ohne unnötigen Kraftaufwand
Kontrollierte Bewegungen und bewusste Atmung
Klarheit im Denken sowie Gelassenheit im Alltag
Achtsamkeit sowie Körperwahrnehmung im Training

Das Besondere an diesen Kursen ist die Kombination aus körperlicher Fitness und mentaler Balance. Du erlangst nicht nur eine aufrechte Haltung im Körper, sondern auch im Leben. Regelmäßiges Training wirkt stressreduzierend, steigert Ausgeglichenheit und stärkt deine Sicherheit – sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld.

Trainingsziele:

Ob in Stuttgart-West oder in Sindelfingen – diese Ving Tsun Kurse bieten dir eine Gemeinschaft, in der du dich wohlfühlst und gemeinsam mit anderen deine Stärken ausbauen sowie weiterentwickeln kannst.

Fit, fokussiert und gesund ab 40

Gelenkschonendes Training zur Steigerung von Energie & Selbstvertrauen.

Masterclass Ving Tsun Kurse
– Intensives Training für Fortgeschrittene

Trainiere in kleinen Gruppen – mit Meistern unter Meistern.
Unsere Ving Tsun Masterclass-Kurse sind speziell für Fortgeschrittene ab Level 1 konzipiert und finden in einer motivierenden Kleingruppen-Atmosphäre statt. Unter der Anleitung erfahrener Meister erhältst du gezieltes Feedback und baust deine Fähigkeiten stetig aus. Du trainierst mit Partnern auf gleichem Niveau, was maximalen Fortschritt, individuelle Entwicklung und präzises technisches Feintuning ermöglicht.

Die Masterclasses zeichnen sich aus durch:

Je nach Erfahrung kannst du direkt in die passende Stufe der Masterclass einsteigen, wobei der Einstieg in der Masterclass Level 1 – Grundstufe beginnt und anschließend die Mittelstufe sowie die Oberstufe folgen, bevor die höheren Levels 2 und 3 mit Waffenformen sowie strategischer Selbstverteidigung starten.

Masterclass Level 1 – Die Grundstufe meistern

In der ersten Stufe der Masterclass Ving Tsun Kung Fu Kurse liegt der Fokus auf der Siu Nim Tao-Form und den Basisdrills 1 bis 18. Diese Techniken bilden das Fundament des Zaccaria Ving Tsun Stils. Ziel ist nicht nur, die äußeren Bewegungen präzise zu erlernen, sondern sie gleichzeitig mit Struktur, Präzision und innerer Haltung zu verbinden. Dadurch entsteht eine solide Grundlage, auf der alle späteren Stufen nahtlos aufbauen.

Zwei Elemente aus unserer Trainingsphilosophie begleiten dich hier: Holz – Wachstum und Vorwärtsdrang steht für konsequente Entwicklung und messbare Fortschritte, Feuer – Präsenz und Entschlossenheit für das Ergreifen von Chancen und den gezielten, kontrollierten Aufbau von Druck.

Trainingsinhalte Masterclass Level 1:

Grundstufe 1:

Grundstufe 2:

Grundstufe 3:

Lernziele:

Durch die strukturierte Progression lernst du, Bewegungen effizient auszuführen und dabei jederzeit deine Zentrumslinie zu kontrollieren. Gleichzeitig entwickelst du ein besseres Verständnis für Timing, Distanz sowie den gezielten Einsatz deiner Techniken, sodass du jede Situation souverän meistern kannst. Diese Ving Tsun Kungfu Kurse in der Grundstufe schaffen die Basis für alles, was später in Mittel- und Oberstufe folgt.

Masterclass Level 1 – Mittelstufe

Chi-Sao verstehen und Chum-Kiu meistern – die Brücke zur Anwendung.
In der zweiten Stufe unserer Ving Tsun Kung Fu Kurse baust du direkt auf dem Fundament der ersten Stufe auf und erlernst die dynamische Chum-Kiu-Form, während du gleichzeitig zentrale Chi-Sao-Drills vertiefst. Ziel ist es, Bewegungsfluss, Timing und Distanzgefühl zu perfektionieren und so deine Fähigkeit zu stärken, Techniken in realistischen Situationen anzuwenden. Durch gezielte Partnerübungen entsteht ein direkter Bezug zur Selbstverteidigung im Ernstfall.

Trainingsinhalte Masterclass Level 1 – Mittelstufe:

Mittelstufe 1:

Mittelstufe 2:

Mittelstufe 3:

Mittelstufe 4

Trainingsziele:

Diese Stufe ist essenziell für den Übergang von Technik zu Anwendung, denn du verbindest einzelne Bewegungen zu fließenden Abläufen und lernst, sie kontrolliert in verschiedenen Distanzen einzusetzen. Dadurch wirst du sicherer, präziser und flexibler – die ideale Vorbereitung für die dritte Stufe dieses Levels.

Masterclass Level 1 – Oberstufe

Die Kraft der Holzpuppe und Präzision in Perfektion – in der dritten Stufe von Level 1 wirst du gezielt und systematisch auf reale Kampfszenarien vorbereitet. Du trainierst intensiv an der Muk Jan Chong-Holzpuppe und führst die Biu Jee-Form ein – eine Form für den Notfall, wenn Struktur und Kontrolle verloren gehen. Das Training steht für Geschwindigkeit, Präzision, Reaktionsfähigkeit und die Fähigkeit, auch unter Druck sicher und kontrolliert zu handeln.

Trainingsinhalte Masterclass Level 1 – Oberstufe:

Oberstufe 1:

Oberstufe 2:

Oberstufe 3:

Oberstufe 4:

Ausbildungsziele:

In dieser Stufe vertiefst du nicht nur deine Technik, sondern auch deine strategische Denkweise. Du lernst, Bewegungen in jeder Situation präzise und effizient einzusetzen, wodurch du ein sicheres Gefühl für Distanz, Timing und Angriffslinien entwickelst – und damit bereit bist, das volle Potenzial deiner Kung Fu-Kampfkunst zu entfalten.

Der Einstieg in die Meisterklasse

Fundierte Grundlagen mit Drill-System und Siu Nim Tao.

Masterclass Level 2
– Langstock & Zentrumslinie

Mehr Reichweite, mehr Kontrolle und mehr Präzision – in der Masterclass Level 2 lernst du die Langstockform „Lok Dim Boon Gwan“. Diese traditionelle Waffe des Ving Tsun Kung Fu ist weit mehr als nur ein Holzstab, denn sie dient als Werkzeug, um Distanzkontrolle, Kraftübertragung und Bewegungsökonomie gezielt zu verbessern.

Zwei zentrale Elemente begleiten dich dabei: Wasser – Anpassung und Fluss lehrt dich, dich flexibel auf jede Situation einzustellen, fließend zwischen Offensive und Kontrolle zu wechseln und den Bewegungsfluss zu halten. Erde – Balance und Stabilität hilft dir, unter Druck die Ruhe zu bewahren, deine Struktur zu stabilisieren und handlungsfähig zu bleiben – auch in ungünstigen Lagen.

Gleichzeitig vertiefst du dein Verständnis der Zentrumslinie – dem zentralen Prinzip im Wing Tsun – und lernst, wie du diese Linie sowohl im waffenlosen Kampf als auch mit dem Langstock dominierst. Dabei verbinden sich präzise Techniken mit strategischem Denken, sodass deine Fähigkeiten auf das nächste Level gebracht werden.

Trainingsinhalte:

Durch präzises Training mit dem Langstock entwickelst du nicht nur Kraft und Kontrolle, sondern auch ein tiefes Verständnis für Reichweite und Timing.

Trainingsfokus:

Das Training in dieser Stufe ist intensiv und findet in kleinen Gruppen statt. Du arbeitest oft mit fortgeschrittenen Partnern oder sogar mit Meistern aus der Oberstufe, wodurch du von direktem Feedback profitierst und deine Ziele schneller erreichst. Die Langstockform gilt als Königsklasse der Reichweite und Struktur, denn sie schult Timing, Explosivität und technisches Wissen auf höchstem Niveau.

Fortgeschrittene Techniken und Langstock

Fokus auf Centerline-Kontrolle, Gleichgewicht & Struktur.

Masterclass Level 3
– Doppelmesser & Kampfstrategien

Ultimative Kontrolle und maximale Effizienz – die Baat Jaam Do-Form mit Doppelmessern ist der Höhepunkt unserer Ving Tsun Kurse. Bei uns lernst du die echte Form von Ip Man im Baat Cham Do sowie die Originalform der Wong Shun Leung Linie – beides seltene und authentische Überlieferungen, nach denen viele lange suchen.

Ein zentrales Prinzip in dieser Stufe ist Metall – Struktur und Präzision: Du trainierst klare Bahnen, präzise Deckung und zielgerichtete Trefferflächen – ohne Umwege. Dieses Training schult blitzschnelle Entscheidungen, höchste Genauigkeit und volle Kontrolle im Nahkampf. Gleichzeitig entwickelst du deine persönliche Kampfstrategie, perfekt abgestimmt auf Körper, Rhythmus und individuelle Stärken.

Lerninhalte:

Die Kombination aus Waffentechnik und taktischem Denken macht diese Stufe einzigartig, denn Theorie, Partnerdrills sowie situatives Training wechseln sich ab und werden von präzisem Feedback durch erfahrene Sifus begleitet.

Zielsetzungen im Training:

In Level 3 trainierst du mit Meistern auf Augenhöhe, um Technik und Strategie auf höchstem Niveau zu vereinen. Hier endet die Reise nicht, sondern sie beginnt auf einem neuen Level und eröffnet dir weitere Entwicklungsmöglichkeiten.

Waffentechniken & Kampfstrategie

Erlerne Doppelmesserformen und meistere die Kunst des Qi Gerk.

Du hast bereits Ving Tsun Erfahrung?

Du hast schon Ving Tsun oder eine andere Kampfkunst trainiert und möchtest bei uns einsteigen? Kein Problem!

Unsere Schule ist offen für Seiteneinsteiger, Fortgeschrittene sowie erfahrene Kampfkünstler. In einem ersten persönlichen Gespräch oder Probetraining beurteilen Sifu Enzo Zaccaria und Sifu Niro Akbary individuell dein Können, deine Technik sowie deine Erfahrung, sodass wir sicherstellen können, dass du genau dort einsteigst, wo es für dich am sinnvollsten ist – ganz gleich, ob du Grundlagen auffrischen oder auf Meister-Level weitertrainieren möchtest.

Ving Tsun Kurse
– Training für Kinder, Jugendliche & Erwachsene